一休熱量赤字教你瘦 #5「低碳飲食vs 低油飲食，那一種瘦比較快？」
有兩種減肥法，長時間以來都歷久不衰
一個是以不吃澱粉為主的「低碳飲食法」
一個是以不吃油脂為主的「低油飲食法」
兩種飲食法長時間都有人在用，也各有擁護者
當然兩種飲食法我也都用過
今天這部影片就跟大家分享
低碳飲食vs 低油飲食，那一種瘦比較快？
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更多熱量赤字系列可以參考下面：
會算數學就可以瘦的減肥法「一休熱量赤字教你瘦」
https://youtu.be/EnCkb3XUMZE
一休熱量赤字教你瘦 #2 「不同飲食法減重成功的關鍵！」
https://youtu.be/muPxRvXfTuI
一休熱量赤字教你瘦 #3「不吃澱粉是不是瘦比較快？」
https://youtu.be/DsuQYBoYZGE
一休熱量赤字教你瘦 #4「只運動不控制飲食可以瘦嗎？」
https://youtu.be/xFuA8wk8SMo
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